导语：在过去这两个星期里，老编通过Apple Fitness Plus骑自行车、跳舞、蹲坐和放松身心，我每天都完成了健身目标。但老实说，我大多数时候都能够完成健身目标，但是锻炼主要是为了满足活动大神的推送通知，这是一种奇怪的体验——这种体验让我想知道，除了那些已经爱好锻炼的Apple Watch用户之外，这项服务还能为谁服务。
对于一项每月订阅费用9.99美元的服务，Apple Fitness Plus给人的感觉并不完整。这并不是说它没有达到承诺——事实上，它看起来和宣传中的一样光鲜亮丽——但目前这项萌芽中的服务存在一些关键的缺陷，这使得它对苹果众多用户的吸引力还不如Apple Music甚至是Apple TV Plus那么大。当然，Apple Fitness Plus是一种让人大汗淋漓的有效方法，但目前的健身订阅市场比以往任何时候都更加拥挤，唯一可以让Fitness Plus脱颖而出的方法就是迎合现有的Apple Watch用户。
因此，如果您本身就热爱运动，每天都完成锻炼目标，那么您会欣赏Fitness Plus的激进和苹果南加州工作室内温文尔雅的指导老师。同时，Fitness Plus也是亚马逊订购的跑步机或健身自行车的增强功能。但是如果您是一个运动的初学者，那么您可能会发现Fitness Plus中缺少一些让您开始的关键功能。如果老编没有自行车和力量训练的基础，我可能会在评测Fitness Plus的时候感到失落。
初印象：
苹果健身类订阅服务Apple Fitness Plus的每月订阅费用为9.99美元，它巧妙地迎合了Apple Watch用户和运动爱好者的需求，但是它目前仍然缺乏几个关键功能，我们希望在未来的更新中看到这些关键功能。
优点：
高能教练；
轻松兼容Apple Watch；
每节课都配备实用的预告片；
缺点：
课程没有按照难度或等级来划分；
不适合初学者；
Apple Fitness Plus评测：价格、可用性和兼容性
AppleFitness Plus与Apple Watch 6和Apple Watch SE一起，在去年9月份同时发布，它的定位为基于腕部的程序，但是它可以与iPhone、iPad和AppleTV配合使用，以提供流媒体锻炼课程。
AppleFitness Plus每月订阅费用为9.99美元，或每年订阅费用为79.99美元（显然后者性价比更高）。不过，购买Apple Watch 6的用户将获得3个月的免费服务。否则，首次使用的用户在缴纳每月或每年的会员费之前，可以获得一个月的免费服务。
当然了，Apple Fitness Plus也被包含在Apple One捆绑包中。Apple One全家桶订阅服务的每月订阅费用为29.95美元，除提供Apple Music、Apple TV Plus、AppleArcade、Apple News Plus和2TB iCloud存储外，还提供了Fitness Plus。如果您已经使用了苹果的一些服务，那么您可以直接订阅Apple One全家桶订阅服务。
Apple Fitness Plus评测：设置和设备
值得一提的是，如果您想要使用Apple Fitness Plus服务，那么您必须拥有Apple Watch Series 3或更高版本才行，这意味着您也需要拥有一部iPhone。
如果您渴望使用Apple Fitness Plus，但又缺乏与之匹配的硬件，请查看最优惠的Apple Watch促销，老编使用的是Apple Watch Series 6手表。
另外，Apple Fitness Plus主要是一个基于视频的程序，所以您可能需要一个屏幕来观看课程，除非您在利用时间走路。iPhone可以用作屏幕，但如果您用iPad或Apple TV 4K，您可能会更好地跟上视频的动作。我用了这三款设备，发现iPad Air对骑自行车锻炼很有用，而我的55英寸电视屏幕更适合HIIT、跳舞和瑜伽。
这还不是全部——根据您喜欢的运动类型，您可能需要一些设备。至少，一个好的瑜伽垫对于地面运动是实用的。如果您有最好的跑步机或最好的运动自行车，您也可以利用更多的课程。
老编写了一个关于如何设置Apple Fitness Plus的指南，下面这个是一个简短的版本：确保您的watchOS和iOS软件是最新的，然后打开您的健身应用程序中的Fitness Plus标签。按照屏幕上的提示，观看介绍视频，就可以开始训练了。
Apple Fitness Plus评测：课程选择
虽然有一个由10分钟讲解员组成的“开始训练”计划，但一旦您参加了实际的课程，就很少有人介绍“团队”的新成员。
目前，Apple Fitness Plus中大约有200节课，整个星期都有新课上传。与每月12.99美元的Peloton应用程序不同，Apple Fitness Plus上没有直播课程。由于Peloton程序已经发布有一段时间了，因此它上面有一个更大的积压的点播类别，它还有一个户外跑步教练。
除了Time to Walk，AppleFitness Plus课程都是在室内进行的（我要说的是，在好莱坞质量惊人的工作室里），并且包含10种不同类型的训练，内置的音轨绝对可以与Peloton梦寐以求的播放列表相媲美。更好的是，课程是按音乐类型分类的，所以您可以用愤怒的摇滚乐进行力量训练，也可以拉伸到慢节奏的流行音乐。
课程也可以按照教练和时间标签分类。一个实用的过滤工具可以让您搜索从5到45分钟不等的选项，尽管大多数类别都是10、20或30分钟的。这在如今的家庭锻炼计划中是相当标准的，即使在繁忙的一天，用户也是可以挤出时间来进行锻炼的。
但有一个标签问题说明了Apple Fitness Plus的一个更大的弱点：课程不是按难度或经验级别来划分的。虽然预告片在即将到来的训练中提供了一个独特的潜行高峰，但仅仅告诉用户一个训练是否适合他们是不够的。
幸运的是，在大多数课程中，屏幕上都有几个教练从所谓的主教练那里获取线索。其中一个额外的教练通常会纠正我们的动作，老编进行了一个20分钟的瑜伽练习，但这对我来说太难了。虽然我每周练习一次，但瑜伽是那些被设计成技能等级的锻炼类型之一，因此老编认为Apple Fitness Plus中的课程按照难度或等级来划分是很有必要的。
Apple Fitness Plus评测：锻炼是什么样的？
老编一向都爱好锻炼，一直都有多样化的锻炼方案，在有了Apple Fitness Plus服务之后我又新添了有氧舞蹈运动。
我也是自行车课的超级粉丝，它里面包含很多自行车的形式或术语，因此我不认为苹果健身课程将是我或其他初学者的最佳选择。
至于HIIT和力量训练，Bakari和Betina知道如何排汗。当我某天只有10到20分钟的锻炼时间时，我就选择了这些训练方式。有时我会做一个核心训练，我发誓我的腹肌会因此而变得更强壮。
锻炼过程中，Apple Fitness Plus总是向我展示我运动的进度。当我用其他苹果健康兼容程序锻炼时，我不会看到我的实时运动进度，直到活动结束。有了Apple Fitness Plus，随着课程的进行，我的移动和锻炼指环会慢慢闭合。
我很欣赏Fitness Plus记录了我过去所有课程的详细记录，包括我锻炼的时间，我消耗了多少卡路里，我的心率表和其他基于我锻炼的情况。此外，还有一个燃烧条功能，可以显示您燃烧了多少卡路里。
Apple Fitness Plus评测：小结
AppleFitness Plus有可能会成为每个Apple Watch佩戴者都想要的健身平台，但是老编认为这款每月9.99美元的订阅服务距离完美还有一段距离。（完）